LONGEVITÀ CEREBRALE E METABOLISMO: DAL MITOCONDRIO AGLI STILI DI VITA

L’invecchiamento della popolazione rappresenta una delle principali sfide sanitarie e sociali del nostro tempo. L'aumento dell'aspettativa di vita non si accompagna sempre a una proporzionale estensione degli anni vissuti in salute (healthspan) registrando, al contrario, un incremento epidemiologico delle patologie neurodegenerative (come il declino cognitivo e la malattia di Alzheimer) e delle disfunzioni metaboliche (come il diabete di tipo 2, l'obesità e la sindrome metabolica). Evidenze scientifiche sempre più solide dimostrano come la salute del cervello e l'efficienza del metabolismo sistemico siano profondamente interconnesse, condividendo i medesimi pathway molecolari e cellulari. Il Mitocondrio non è più considerato una semplice "centrale energetica" cellulare, ma è oggi riconosciuto come un vero e proprio centro di segnalazione biologica, sensore metabolico e regolatore chiave dell'epigenetica. La disfunzione mitocondriale, caratterizzata da un aumento dello stress ossidativo, difetti nella mitofagia e ridotta produzione di ATP, costituisce uno dei tratti distintivi (hallmarks) sia dell'invecchiamento cerebrale sia dei disordini metabolici. Poiché il tessuto cerebrale è altamente energivoro e dipende, quasi esclusivamente, dal metabolismo mitocondriale per le sue funzioni cognitive, qualsiasi alterazione a questo livello si traduce in neuroinfiammazione, perdita di plasticità sinaptica e accelerazione dei processi neurodegenerativi. E’ oramai risaputo che la flessibilità metabolica e la funzionalità mitocondriale non sono interamente predeterminate dal codice genetico, ma sono fortemente modulate da fattori epigenetici e ambientali. Gli stili di vita rappresentano i più potenti modulatori di questa dinamica. Interventi mirati sulla nutrizione funzionale, l’attività fisica personalizzata (capace di stimolare la biogenesi mitocondriale tramite meccanismi di ormesi), la gestione del sonno e dello stress cronico (regolatori dell'asse intestino-cervello e dei ritmi circadiani) e l'uso razionale della nutraceutica si sono dimostrati efficaci nel rallentare l'orologio biologico cellulare e nel preservare la riserva cognitiva.

• Strategie bioenergetiche contro il declino neurologico: la plasticità neuronale • Metabolismo e funzione cognitiva: infiammazione, neuronutrizione e integrazione • Nutraceutica e protezione mitocondriale: composti bioattivi per la longevità cerebrale • Il network della longevità cerebrale: ritmi circadiani, sonno, movimento, nutrizione funzionale, fisiologia adattativa e stili di vita • Circolazione e cervello: la rete invisibile, il ruolo della barriera ematoencefalica e della microcircolazione • Malattie cerebrovascolari e neurodegenerative